Judul : Penyebab Rambut Beruban yang Wajib Kita Ketahui
link : Penyebab Rambut Beruban yang Wajib Kita Ketahui
Penyebab Rambut Beruban yang Wajib Kita Ketahui
Penyebab rambut beruban yang wajib kita ketahui - Uban atau rambut putih biasa tumbuh pada seseorang sudah menginjak usia tua. Dan ini mungkin suatu hal yang wajar, namun juga bisa dicegah atau diperlambat dengan pola hidup sehat. Tapi yang perlu diketahui, bahwa uban tidak selalu tumbuh pada seseorang yang sudah tua, namun juga pada orang yang masih muda.
Biasanya, uban yang tumbuh pada kulit kepala orang yang masih muda bisa disebabkan karena faktor pola hidup tidak sehat, faktor kelainan, dan juga ada faktor lainnya. Tentu saja hal ini sangat mengganggu, terutama pada penampilan. Untuk mengatasinya dan mencegah agar kulit kepala tidak ditumbuhi rambut putih, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Dan yang paling penting adalah selalu menjaga pola hidup sehat setiap harinya.
Berbicara masalah rambut beruban, banyak yang tidak mengetahui apa penyebab sebenarnya dari tumbuhnya uban di usia muda maupun tua. Penyebabnya sebenarnya banyak, berikut ini beberapa penyebab rambut beruban yang wajib kita ketahui:
 |
| Penyebab Rambut Beruban yang Wajib Kita Ketahui |
1. Genetik
Tumbuhnya uban prematur pada rambut bisa disebabkan karena faktor genetik. Jika orang tua anda pernah mengalami kelainan ini, yaitu mengalami tumbuhnya uban di usia muda, maka kemungkinan besar akan diturunkan kepada anda.
2. Ketidakseimbangan hormon
Hormon yang tidak seimbang juga bisa menyebabkan tumbuhnya uban. Perubahan hormon sangat berperan untuk menentukan kondisi kulit dan rambut. Apabila hormon mengalami perubana yang segnifikan seperti kehamilan atau penyakit tiroid dapat menyebabkan tumbuhnya uban prematur. Inilah mengapa uban bisa muncul di usia yang belum tua.
3. Menopause dini
Wanita yang mengalami menopause dini bisa juga mengalami masalah uban. Ya, uban prematur bisa tumbuh pada seseorang yang mengalami menopause dini. Dan hal ini mungkin akan memerlukan penanganan medis untuk mengatasinya.
Baca juga : Penyebab dan cara mengatasi penuaan dini
4. Merokok
Kebiasaan merokok atau terlalu sering berada pada tempat yang dipenuhi asap rokok, hal ini bisa menyebabkan tumbuhnya uban pada kulit kepala di usia yang masih dini. Rokok atau asap rokok yang dihisap akan meninggalkan radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas tersebut nantinya akan menurunkan tingkat melanin tubuh. Sehingga akan muncul uban pada kulit kepala.
5. Stres
Anda mengalami stres? Jika stres yang anda alami terlalu berlebihan, hal ini bisa menyebabkan tumbuhnya uban pada kulit kepala. Stres memang terbukti berdampak buruk bagi kesehatan, rambut bisa mudah rontok dan bahkan beruban. Segala bentuk guncangan batin, seperti syok, sedih dan gelisah dapat mengurangi jumlah sel-sel melanin tubuh. Sehingga mudah muncul rambut beruban.
6. Diet yang salah
Rambut beruban juga bisa muncul karena penerapan program diet yang salah. Ya, diet yang tidak seimbang atau melakukan diet ketat bisa menyebabkan munculnya uban pada kulit kepala. Ketika tubuh anda tidak mendapatkan suplai vitamin dan mineral yang tepat, maka fungsi tubuh anda tidak berjalan dengan baik. Inilah yang yang mempengaruhi kesehatan rambut dan menyebabkan rambut beruban.
7. Pewarnaan rambut
Sering menggunakan pewarna rambut atau penggunaan yang salah, hal ini juga bisa menyebabkan munculnya uban pada kulit kepala. Rambut akan menjadi rusak karena bahan kimia yang terdapat dalam pewarna rambut. Bahan kimia tersebut akan dapat merusak sel-sel melanin yang ada dalam kulit kepala.
Baca juga : Cara alami dan cepat menghilangkan cat rambut
8. Mencuci rambut dengan air sadah
Kandungan mineral dan oksidan yang terdapat dalam air sadah juga bisa menyebabkan rambut rontok, kering, kusam, tipis, dan keriting. Bukan hanya itu, bahkan jika mencuci rambut dengan air sadah secara terus-menerus bisa menyebabkan rambut beruban. Maka jangan biasakan mencuci rambut dengan air sadah.
9. Kekurangan asam folat
Kurangnya nutrisi dapat menurunkan kesehatan rambut dan kulit kepala. Salah satunya adalah kurangnya asam folat dalam kulit kepala. Hal ini bisa memperlambat pertumbuhan rambut dan membuat rambut beruban. Asam folat sangat penting bagi tubuh manusia. Sebab, kandungan tersebut lah yang menjaga warna rambut tetap hitam.
10. Kebiasaan makan makanan cepat saji
Makanan junk food atau makanan cepat saji memang sangat memudahkan kita. Kita tidak perlu repot-repot memasaknya dan sudah siap saji dan siap dimakan. Namun disamping itu, ada efek berbahaya yang perlu diwaspadai. Mengkonsumsi makanan junk food terlalu sering atau terlalu berlebihan dapat menyebabkan kesehatan rambut menurun. Bahkan bisa menyebabkan rambut beruban.
Baca juga : Bahaya makanan olahan bagi kesehatan
11. Penyakit tiroid
Penyakit tiroid juga merupakan salah satu penyebab munculnya uban di rambut. Kandungan tiroid dalam tubuh yang kurang atau terlalu aktif dapat mempengaruhi produksi melanin di rambut dan menghasilkan uban prematur. Jadi, pastikan anda rutin memeriksa kadar tiroid dalam tubuh anda. Khususnya jika tiba-tiba muncul rambut putih pada kulit kepala anda.
12. Kondisi kulit kepala kotor
Menjaga kebersihan rambut memang suatu hal yang diwajibkan. Jika kebersihan tidak terjaga, tentu bisa menyebabkan kesehatan rambut menurun. Selain itu, kondisi kulit kepala yang kurang bersih ternyata dapat menjadi penyebab lain munculnya uban. Oleh sebab itu, rawatlah rambut secara teratur dengan rutin keramas.
13. Difisiensi vitamin
Rambut tidak boleh kurang vitamin. Jika kekurangan vitamin dapat membuat rambut menjadi melemah, artinya kesehatan rambut menurun. Bahkan bisa mempercepat munculnya rambut beruban. Penuhilah asupan vitamin anda, terutama vitamin B12 yang dapat membantu rambut tetap terjaga akan kesehatannya.
Hal yang wajib dihindari
Agar rambut anda tetap terjaga kesehatannya dan terhindar dari uban, maka hindarilah beberapa hal berikut ini:
- Jangan memakai shampo atau minyak rambut terlalu berlebihan, baik dalam bentuk gel atau lainnya.
- Jangan terlalu sering bergonta-ganti shampo atau minyak rambut.
- Hindarilah makanan junk food atau makanan cepat saji.
- Hindarilah minuman beralkohol dan kurangi minum kopi.
- Jauhilah kebiasaan merokok.
- Jangan sampai anda mengalami stres berkepanjangan.
- Jangan terlalu sering melakukan rebonding/smoothing.
- Hentikanlah kebiasaan mencabuti uban jika sudah terdapat uban di kulit kepala.
Hal yang harus diterapkan
Selain banyak hal yang harus dihindari, anda juga perlu menerapkan beberapa hal. Ini sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah rambut beruban. Berikut ini hal yang harus diterapkan:
- Terapkan pola hidup sehat dengan tidur dan istirahat yang cukup.
- Minum air putih yang cukup (2 liter sehari atau minimal 8 gelas).
- Olahraga yang rutin, kalau perlu rutin fitnes (jika anda pria).
- Tiap hari libur, sempatkan untuk refreshing atau jalan-jalan bersama keluarga atau teman.
- Rawatlah rambut secara teratur dan dengan cara yang benar.
Demikianlah informasi tentang Penyebab Rambut Beruban yang Wajib Kita Ketahui. Semoga informasi diatas bermanfaat. Terimakasih.
Demikianlah Artikel Penyebab Rambut Beruban yang Wajib Kita Ketahui
Sekianlah artikel Penyebab Rambut Beruban yang Wajib Kita Ketahui kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Penyebab Rambut Beruban yang Wajib Kita Ketahui dengan alamat link https://ruangkesehatanku.blogspot.com/2017/04/penyebab-rambut-beruban-yang-wajib-kita.html
0 Response to "Penyebab Rambut Beruban yang Wajib Kita Ketahui"
Post a Comment